何日も出ないと便秘薬に頼りたくなりますよね。しかし、いくら便秘薬を飲んでも便のもととなるものがなければ便秘は解消しません。便秘を解消するためには食物繊維が必要です。しかし、ただやみくもに食物繊維を摂ればいいというものでは […]
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便秘の杜
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